Site icon Diyet Hazırla

Koenzim q10 nedir, faydaları, hangi besinlerde bulunur?

Koenzim q10 nedir, faydaları, hangi besinlerde bulunur

Koenzim q10 nedir, faydaları, hangi besinlerde bulunur

Koenzim q10 nedir ne işe yarar ? Kısaca hücrede besinleri enerjiye dönüştüren bileşiktir. Koenzim q10 enerjinin dönüştüğü mitokondrini temel yapı taşıdır da diyebiliriz.

Koenzim bütün vücut hücrelerinde bunulurken antioksidan özelliğe sahip olmasıyla bağışıklığın güçlenmesine yardımcı olmaktadır. Yaşlandıkça azalan koenzim q10 üretimi dışarıdan takviye olarak alınmaktadır. Ne işe yaradığına ve faydalarına detaylı bakalım.

Koenzim Q10 Nedir ne işe yarar, faydaları

Koenzim zengini besinler hangileridir?

Koenzim q10 bulunduğu besinlerden biri de ıspanaktır.

Koenzim Q10 eksikliği nasıl giderilir? diye bakacak olursak Koenzim Q10 zengini besinler listesinden yararlanmak yeterli olacaktır.

Koenzim Q10 kilo aldırır mı?

Q10 kilo aldırdığına dair bilimsel bir çalışma henüz yoktur. Ayrıca hangi besinlerde yer aldığına bakıldığında kilo yapan yiyecekler olmadığı çok açık.

Q10 cilde faydaları?

Koenzim Q10, güçlü bir anti-oksidan olduğundan yukarıda da bahsettiğimiz gibi cildin yaşlanmasını engelleyici özelliğe sahiptir. Koenzim q10 kullananlarda bu oldukça belirgin bir şekilde belli olmaktadır.

Koenzim Q10 nasıl kullanılır?

Koenzim Q10 vitaminleri öncelikle doktor gözetiminde almak gereklidir. Uzman hekim yönlendirilmesi ile daha etkili şekilde fayda sağlayacaktır.

ÖNEMLİ NOT: Bu makalemiz ve sitemizdeki diğer içerikler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Asla ve asla Hekim tavsiyesi değildir. Hangi konuda olursa olsun bir ilaç, takviye veya vitamin kullanımından önce mutlaka doktorunuza başvurmalısınız.

Exit mobile version