Diyet Ton Balık Salatası Tarifi

Denemelisiniz

Saç Kırıklarını Onaran Doğal Tarifler

Saç Kırığı Neden Oluşur? - Saç uçlarında kuruluk - Gün içinde yoğun strese maruz kalmak

Hızlı Diş Beyazlatma Önerileri

Ağız ve Diş Sağlığı İçin Dişlerinizi Fırçalayın Ağız ve diş sağlığı için günde 2 defa en az 3 dakikalık...

Detoks Nedir? Etkili Detoks Tarifleri

Detoks Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Detoks vücudun ürettiği ya da dışarıdan alınan toksinlerin vücuttan atılma işleminin hızlandırılmasıdır. Detoks sayesinde...

İsveç Diyet Listesi ile Hızlı Kilo Verin

İsveç diyet listesi nedir? İsveç diyet listesi nasıl olmalı? Hangi diyet listesi hızlı kilo verdirir? Hızlı kilo vermek. Gibi pek çok sorunun...

Diyetteyken hafif ve doyucu bir yemek arıyorsanız, diyet ton balıklı salata tarifi tam size göre. Ayak üstü hızlıca hazırlayabilir, atıştırmalık gibi tüketip hemen günlük hayatınıza devam edebilirsiniz. Diyet salata protein, mineral ve vitamin bakımından zengin ton balığı ve bolca yeşillik kullandığımız salata tarifinde hem günlük protein ihtiyacınızın önemli bir kısmını karşılayacaksınız hem de sağlıklı lifler ile sindiriminizi kolaylaştıracaksınız.

                Diyet yaparken aç kalmanıza gerek yok. Diyet ton balık salatası tarifi gibi pek çok tarifi kalori hesabınıza uydurarak tüketebilirsiniz. Düşük kalorili ve zengin içerikli gıdalar sizi gün boyu tok tutar ve kilo vermenize olanak sağlar.

                Vereceğimiz diyet ton balık salatası tarifi 2 kişiliktir. Hazırlanma süresi ise ortalama 5 dakikadır. Ton balıkları hazır alındığı için pişirme işlemi uygulanmamaktadır. Sıcak tüketmek isterseniz o başka…

Diyet Ton Balık Salatası Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 3 yaprak marul
  • 3 yaprak kadar mor lahana
  • 1 adet havuç (seviyorsanız 2 yapın.)
  • 1 avuç dolusu maydanoz
  • 1 adet orta boy domates
  • Light ton balığı
  • 1 tatlı kaşığı kadar nar ekşisi ve limon suyu

Diyet Ton Balık Salatası Tarifi Nasıl Hazırlanır?

  1. Marul, mor lahana ve havuçlar ince ince doğranır.
  2. Marul, mor lahana ve havuçlar iyice karıştırılır.
  3. Konserve light ton balığının yağının süzeriz.
  4. Balıklar yeşilliklerin olduğu kaba eklenir ve tekrar karıştırılır.
  5. Limon suyu ve nar ekşisi karışıma eklenir.

Diyet Ton Balık Salatası Tarifi İçin Öneri

İçeriği gözünüze az göründüyse yeşil ekşi elmalardan 1 adet ekleyebilirsiniz. Ayrıca havuçları rendelerseniz daha lezzetli olacaktır. Konserve ton balığını ise küçük parçalar halinde salataya ekleyin ve salatanın her yerine eşit dağılacak şekilde karıştırın. Salatanız hazır, afiyet olsun.

Önceki İçerikEbola Virüsü
Sonraki İçerikKaygı ve Korkuyu Yenin
- Advertisement -

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

- Advertisement -

Son Paylaşımlar

Yoğurt Saç Maskesinin Faydaları Nelerdir? Yoğurt Saça Nasıl Uygulanır?

Yoğurtlu Saç Maskesi Tarifi Hayvansal protein kaynağı, vitamin ve mineral açısından zengin, protein değeri yüksek ve az miktarda kreatin...

Saç Kırıklarını Onaran Doğal Tarifler

Saç Kırığı Neden Oluşur? - Saç uçlarında kuruluk - Gün içinde yoğun strese maruz kalmak

Hızlı Diş Beyazlatma Önerileri

Ağız ve Diş Sağlığı İçin Dişlerinizi Fırçalayın Ağız ve diş sağlığı için günde 2 defa en az 3 dakikalık...

Detoks Nedir? Etkili Detoks Tarifleri

Detoks Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Detoks vücudun ürettiği ya da dışarıdan alınan toksinlerin vücuttan atılma işleminin hızlandırılmasıdır. Detoks sayesinde...

İsveç Diyet Listesi ile Hızlı Kilo Verin

İsveç diyet listesi nedir? İsveç diyet listesi nasıl olmalı? Hangi diyet listesi hızlı kilo verdirir? Hızlı kilo vermek. Gibi pek çok sorunun...
- Advertisement -

Benzer Paylaşımlar

- Advertisement -