Kakaolu yulaf kepeği topları hem diyet, az kalorili hem de oldukça uygun fiyata yapabileceğiniz bir diyet tatlıdır. Hafif, tok tutan ve tatlı ihtiyacınızı kolayca giderebileceğiniz oldukça lezzetli olan yulaf kepeği toplarını kolayca hazırlayabilir, hemen servis edebilirsiniz. Günlerce tüketebileceğiniz ucuz tatlılardan biridir.
Yulaf kepeği, yulafa veya diğer yulaflı malzemelere göre tadı hafif, kaliteli karbonhidrat ve yüksek besleyicilik içerir. Sadece diyet yiyeceklerde değil, tatlılarda da oldukça kullanışlıdır. Günlük hayatta yaptığınız tariflerde de oldukça kolay uygulayabilir, afiyetle tüketebilirsiniz. Şekersiz beslenmeyi tercih edenlere fındık ve kakaoyla birleştirip güzel tarifler ortaya çıkarabilir.
Tatlı tüketiminizi azaltmak, tatlı ihtiyacınızı gidermek istiyorsanız bu tarifler tam size göre olacaktır. Evde kolayca hazırlayabilirsiniz.
Vereceğimiz tarif 12 kişiliktir. Ancak gözünüzü korkutmasın. Tek başınıza da olsanız, uzun süre bozulmayacağı için rahatça tüketebilirsiniz. Hazırlanma süresi ise 15 dakika gibi kısa bir süredir. Pişirmeden hızlıca yiyebilirsiniz.
Diyet Kakaolu Yulaf Topları İçin Kullanılan Malzemeler
- 3 tane gün kurusu kayısı ve 7 tane kurma
- 1 adet orta boy muz
- 1 su bardağı yulaf kepeği
- 4 yemek kaşığı kavrulmamış, dövülmüş fındık
- 1 tatlı kaşığı kadar kakao
- 2.5 yemek kaşığı süt
- 2 çay kaşığı kadar tarçın ya da toz zencefil
Diyet Kakaolu Yulaf Topları İçin Pişirme Önerimiz
Daha tatlı olmasını istiyorsanız az miktarda kuru meyveyi blenderden geçirin ve ekleyin. Ya da pekmez, bal veya agave şurubu da ekleyebilirsiniz.
Diyet Kakaolu Yulaf Topları Nasıl Hazırlanır
- Çok kuru olan hurmalar için hurmaları yumuşatarak başlayalım.
- Bir kasenin içerisine hurmaları doldurun ve sıcak su ekleyin. Yumuşayana kadar 6-7 dakika bekleyin ve sudan çıkarın. Yumuşamış olan hurmaların çekirdeklerini çıkartın.
- Gün kurusu kayısılarınızı küçük küçük doğramaya başlayın. Hurma, kayısı, muz ve sütü blenderden veya rondodan iyice ezilene kadar geçirin.
- Sonrasında karışımın içine yulaf kepeği, kakao ve tarçın ekleyerek birkaç kere daha karışımı rondodan geçirin.
- Son olarak karışımın içine fındık ekleyin ve bir iki kere daha rondodan geçirin.
- Elinizi biraz ıslatın, karışımdan minik parçalar alarak elinizde yuvarlayın ve top haline getirin.
- Karışımı küçük toplara çevirdikten sonra bir tabağa koyun ve dolapta soğuması için birkaç saat zaman tanıyın.
Diyet kakaolu yulaf toplarınız hazır. Afiyetle yiyebilirsiniz.
