Diyet Fırında Levrek Tarifi

Denemelisiniz

Saç Kırıklarını Onaran Doğal Tarifler

Saç Kırığı Neden Oluşur? - Saç uçlarında kuruluk - Gün içinde yoğun strese maruz kalmak

Hızlı Diş Beyazlatma Önerileri

Ağız ve Diş Sağlığı İçin Dişlerinizi Fırçalayın Ağız ve diş sağlığı için günde 2 defa en az 3 dakikalık...

Detoks Nedir? Etkili Detoks Tarifleri

Detoks Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Detoks vücudun ürettiği ya da dışarıdan alınan toksinlerin vücuttan atılma işleminin hızlandırılmasıdır. Detoks sayesinde...

İsveç Diyet Listesi ile Hızlı Kilo Verin

İsveç diyet listesi nedir? İsveç diyet listesi nasıl olmalı? Hangi diyet listesi hızlı kilo verdirir? Hızlı kilo vermek. Gibi pek çok sorunun...

Diyetteyken fırında levrek yemek hayal ürünü gibi gelebilir. Ancak kullanılan malzemeleri doğru ayarlayıp, orantılı yerseniz ve kalori hesabı tutarsanız balık yemeklerinde hiçbir sorun yaşamazsınız. Kaliteli protein tüketerek, aç kalmayarak kilo verebilirsiniz. Beslenme alışkanlıklarınızı kökünden değiştirecek diyet fırında levrek tarifini mutlaka deneyin.

                Diyet fırında levrek olması sizi yanıltmasın. Her zaman hafif şeyler yemek zorundayız ve diyet tarif olması, sadece diyet günlerinde yenilebileceği anlamına gelmiyor. Sağlıklı ve kaliteli gıdalar tüketerek daha zinde ve sağlıklı olabilirsiniz.

                Diyet ürünler, yemekler lezzetsiz olur yargısını kıracak, tadına ailecek doyamayacağınız bir levrek tarifidir. Hazırlaması kolay, kötü kokmayan, besleyici ve düşük kalorilidir. Diyet yapanlar öğlen yemeklerinde tüketirse sadece bir porsiyondan 501 kalori alacaklar. Gün boyu tok hissedecekler.

                Vereceğimiz diyet fırında levrek tarifi 4 kişiliktir. Hazırlanma süresi ortalama 60 dakika kadardır. Pişirme süresi ise 40-50 dakikadır.

Diyet Fırında Levrek Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • Kişi başına bir tane, orta boy levrek
  • 1 tane limon
  • 1 tane domates
  • Tuz
  • Kekik
  • 2 adet soğan
  • Çok az zeytinyağı

Diyet Fırında Levrek Tarifi Nasıl Hazırlanır?

  1. Levreği suyun altında iyice temizleyin, yıkayın.
  2. Fırın tepsisine yağlı kağıt serin ve kişi başına bir adet düşecek şekilde levrekleri yerleştirin.
  3. Levreklerin üzerinde az miktarda zeytinyağı gezdirin.
  4. Levreklerin her iki tarafına da tuz ve kekiği dökün. (Tuzu mümkün olduğunca az kullanın.)
  5. Soğan, limon ve domatesi doğrayın ve levreklerin yanına, içlerine yerleştirin.
  6. 160 derecede ısıtılmış fırına levreklerin bulunduğu tepsiyi yerleştirin. 40, 50 ve 60. Dakikalarda kontrol edin. Herkesin fırınının ısıtma kapasitesi ve ayarı farklı olduğu için bu dakika aralıklarında pişmiş olacaktır.

Diyet Fırında Levrek Tarifi Nasıl Servis Edilmeli?

        Fırında levrek tarifini piştikten sonra, fırınınızın kapağını açın ve içerisindeki sıcak havanın çıkmasını bekleyin. Sonrasında tekrar kapağı kapatın, levreği 5 dakika kadar içinde bekletin, iyice yumuşayan levrek daha lezzetli bir hal alacaktır.

        Tabaklara biraz yeşillik ekleyerek yumuşayan levrekleri porsiyonlara bölerek servis edebilirsiniz.

- Advertisement -

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

- Advertisement -

Son Paylaşımlar

Yoğurt Saç Maskesinin Faydaları Nelerdir? Yoğurt Saça Nasıl Uygulanır?

Yoğurtlu Saç Maskesi Tarifi Hayvansal protein kaynağı, vitamin ve mineral açısından zengin, protein değeri yüksek ve az miktarda kreatin...

Saç Kırıklarını Onaran Doğal Tarifler

Saç Kırığı Neden Oluşur? - Saç uçlarında kuruluk - Gün içinde yoğun strese maruz kalmak

Hızlı Diş Beyazlatma Önerileri

Ağız ve Diş Sağlığı İçin Dişlerinizi Fırçalayın Ağız ve diş sağlığı için günde 2 defa en az 3 dakikalık...

Detoks Nedir? Etkili Detoks Tarifleri

Detoks Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Detoks vücudun ürettiği ya da dışarıdan alınan toksinlerin vücuttan atılma işleminin hızlandırılmasıdır. Detoks sayesinde...

İsveç Diyet Listesi ile Hızlı Kilo Verin

İsveç diyet listesi nedir? İsveç diyet listesi nasıl olmalı? Hangi diyet listesi hızlı kilo verdirir? Hızlı kilo vermek. Gibi pek çok sorunun...
- Advertisement -

Benzer Paylaşımlar

- Advertisement -