İçindekiler
Avokado salatası tarifi, ciddi diyetlerde sıkça tüketilen ve vitamin, mineral bakımından yüksek olan bir tariftir. Tamamı sağlıklı gıdalardan oluşan diyet avokadolu salatası tariflerinde kalori bakımından oldukça düşük olmasıyla ve doyurucu olmasıyla ön plana çıkmaktadır.
Hoş görüntüsüyle sosyal medyada gönüllerde taht kuran diyet avokadolu elmalı salata tarifinin lezzeti de oldukça yerinde. Hazırlanışı çok kolay, maliyeti düşük bir öğün.
Sizde sert geçen diyet günlerinde açlığınızı bastıracak ve çok az kalorili bir yiyecek arıyorsanız evinizde kolaylıkla hazırlayabilir ve tadını çıkartabilirsiniz. İçerisinde bulundurduğu sağlıklı yağlar hem kilo vermenize yardımcı olacak hem de cildinize, saçlarınıza, tırnaklarınıza ve karaciğerinize kadar sağlık taşıyacaktır.
Sağlıklı yağlar sayesinde vücudunuzun enerji ihtiyacını karşılayacaktır. Ayrıca içerisinde afrodizyak da barındırır. Tüm bunlar sadece 10 dakikada hazırlayabileceğiniz bir salata tarifiyle mümkün oluyor.
Vereceğimiz tarif 2 kişiliktir. Hazırlanma süresi ise ortalama 10 dakika kadar sürebilir. Pişirme süresi yoktur.
Avokadolu salata tarifine ben fenomen salata diyorum. Sosyal medyada paylaşacaksanız içerisine mutlaka nar da ekleyin. Ayrıca salata tariflerinde malzemeler değiştirilebilir ancak elma, avokado ve taze soğan mutlaka aynı kalmalıdır. Avokadonun kabuklarını ayıkladıktan sonra limon suyuyla ovarsanız kararmasını ve kötü görünmesini engellersiniz. Salatada farklı çeşit isterseniz maydanoz veya roka da ekleyebilirsiniz.
Kahvaltıda hazırlayacağınız avokado salatası; içinde 2 çorba kaşığı taze lor, biraz maydanoz, bir orta boy kırmızı biber, bir adet salatalık, dört adet küçük domates ve bir adet haşlanmış yumurtanın bulunması durumda yaklaşık 256 kalori dir.